宝宝的运动能力从翻身、坐立、爬行到走路，一步步发展。2 - 3 个月时，让宝宝多练习抬头，可以在他前方放个小玩具吸引注意力。5 - 6 个月学翻身，家长可以轻轻推一下宝宝的小屁股，帮他找到翻身的感觉。
7 - 8 个月练习坐立，先让宝宝靠在垫子上，慢慢减少支撑。等宝宝会爬了，创造安全的爬行环境，比如铺上爬行垫，把危险物品收起来。爬行对宝宝大脑发育很重要，千万别跳过！1 岁左右开始学走路，牵着宝宝的小手，慢慢引导。多运动，宝宝身体更健壮，协调能力也更好！