宝宝 6 个月大，光喝奶可不够，该加辅食啦！第一口辅食，选强化铁的婴儿米粉最合适，能预防宝宝缺铁。或者准备细腻的肉泥、肝泥也不错。记住，加辅食得慢慢来，一次只添一种新食物，从一小勺开始，连喂 3 - 5 天，观察宝宝有没有起红疹、腹泻这些过敏反应，没问题了再吃下一种。
随着宝宝长大，辅食质地也要变！7 个月吃南瓜泥、土豆泥；8 个月试试苹果粒、胡萝卜丁；10 个月就能吃软米饭、小馄饨啦。给宝宝做辅食，一定要注意卫生，食材要新鲜，餐具要消毒。有的家长觉得宝宝不吃辅食就多喂几次，其实强迫喂食反而会让宝宝讨厌吃饭。要是宝宝扭头拒绝，别硬塞，可以过会儿再尝试，或者换个花样做辅食，比如把蔬菜做成可爱的小动物形状，说不定宝宝就愿意吃了！