当宝宝发烧不超过385时，很多家长都会选择物理降温。下面这个视频将为大家介绍几种物理降温的方法，第一，多给宝宝喝水，发烧是因为体内热气所致，多喝水可以帮助宝宝降温，同时补充身体水分，第二，不要给宝宝捂汗，少穿一些可以起到散热的作用。第三，宝宝发烧时，头部很烫，手脚却很凉，这时可以搓热宝宝的手心和脚心，第四，可以用温水给宝宝擦拭全身，重点是腋下、脖子和腹股沟，以降低体温。
1、宝宝发烧如何物理降温
退烧物理降温正确方法具体如下：1.酒精擦拭：患者可以用75%的医用酒精兑温开水至浓度25到30%，擦拭患者皮肤。擦拭部位为颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等血管丰富的部位，还可擦拭手心及脚心。酒精擦拭退烧是利用了酒精蒸发的原理，因为酒精蒸发后会吸收身体热量，所以会出现降温的现象。不过要注意酒精浓度不可过高，否则可能会刺激皮肤，并使表皮散失大量的水分。
3.冷敷：患者可采用湿冷的毛巾，在手腕、额头、小腿上放置。当冷敷所用的毛巾温度升高之后，需要立即更换，一直重复这个动作温度降下来为止。另外也可以把布袋里放上冰块，放在额头上，也是可以起到物理退烧的作用。其他方法一、热水泡脚。用热水泡脚，可以促进血液循环，缓解不适。二、35%的酒精拭浴。酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量的热量。
2、宝宝发烧怎么物理降温?
孩子发烧物理降温正确方法有湿敷额头、温水擦浴、多喝温水等方式。1.湿敷额头：可以将温毛巾浸湿后敷在孩子的额头部位，建议每次敷1015分钟，也可以使用退烧贴敷额头。2.温水擦浴：可在孩子的腋下、腹股沟、颈部等部位，进行温水擦浴。3.多喝温水：在发烧时要多喝温水，及时补充身体所需要的水分，维持体内电解质的平衡，辅助降温。孩子发烧要注意监测体温变化，若物理降温不理想时，要注意及时就医，避免延误病情。
其预防方法如下:1、营养均衡，较为重要，也是最核心地有效避免感染的做法;2、添衣适度。另外，家长需注意，感染未必会引起发热，这主要与感染的病菌种类和个人身体免疫状态有关，而发热未必是件坏事，因为发热是自身免疫力进行自我防御的一种正常表现，故家长在孩子发热时，也不用过分紧张，宝宝的免疫力远低于成年人。打喷嚏、咳嗽不要对着宝宝，要用纸巾掩盖。
