芋头煮熟，不蘸白糖也好吃。芋头，味甘辛，性平，治中气不足，久服补肝肾，儿童吃芋头有洁齿防龋、保护牙齿的作用孕妇吃芋头可纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，中医认为芋头可补中益气，对孕期呕吐及贫血有防治作用，它营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，由于芋头的淀粉颗粒小，其消化率可达98.8，一般人群均可食用。
1、怀孕可以吃洋芋头吗
芋头中有大量的淀粉，也就是属于糖类，还有不错的膳食纤维，各种微量元素也比较丰富，所以在怀孕时是可以吃芋头的，或者说吃芋头是不错的选择，毕竟它即可以作为主食，而且还能做蔬菜中的配菜，炖汤煮粥都可以适当的加入，营养又美味但是芋头含的淀粉太多，没吃食用也需要限量，否则身体会有不良反应，每次大概摄入50到100g为合适。而且芋头还有补充肾气、消除身体的积郁的能力，对于胃口不好的孕妇来说，适当的食用芋头能有促进食欲恢复的作用。
2、孕妇晚上可以吃芋头吗
可以的孕妇吃芋头的好处1、增强孕妇免疫力芋头具有丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。2、帮助孕期护牙芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。3、利于养颜美容芋头有助于美容养颜，乌黑头发。
3、孕妇可以吃芋头吗
1芋头的营养价值芋头营养丰富，其中含碳水化合物达18%，主要为淀粉；含蛋白质约2%，脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，其中氟的含量较高，具有保护牙齿的作用。芋头含有一种天然的多糖类植物胶体，能增进食欲，帮助消化，有止泻的作用；同时富含膳食纤维，能润肠通便，防止便秘；并且可提高机体抗病能力，有助病后康复。
根据上述的营养价值，孕妇是可以食用芋头的。但芋头淀粉含量高，多吃不易消化，所以准妈妈还是要适量食用，3孕妇食用芋头的好处缓解孕吐芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化，是一种很好的碱性食物。有助于缓解孕吐是时孕妇胃肠不适，保护孕妇牙齿芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护孕妇牙齿的作用。
