孕期高血糖吃什么主食好？高血糖孕妇吃什么食物好？高血糖吃什么食物好？谁知道高血糖孕妇吃什么主食好？怀孕期间吃什么杂粮粥？如果孕妇孕期血糖高，对母亲和胎儿都有很大的危害，需要引起重视。吃什么食物降血糖？高血糖孕妇吃什么营养食物？1.无糖的，孕妇血糖高，一、高血糖的主食是什么？孕妇血糖高，饮食上是有一定原则的。
1、孕期时血糖高,吃哪些主食比较好?
可以选择粗粮，如玉米、紫薯、南瓜、红薯，也可以选择荞麦、绿豆粉。你必须饮食清淡，避免高糖食物和暴饮暴食。对健康有益的主食有红薯、土豆、玉米、全麦面包、燕麦，这些都可以控制血糖。燕麦粉、玉米粉、高粱粉、荞麦粉、白面对身体有好处，可以防止血糖变高。导读:很多孕妈妈，在检测出高血糖后，认为米饭富含糖分，就不再吃主食了。
孕期血糖高，吃哪种主食比较好？一、高血糖的主食是什么？孕妇血糖高，饮食上是有一定原则的。少吃多餐，饮食均衡，营养均衡更重要。对于高血糖的孕妇，主要是控制热量，维持总能量，控制总热量。营养充足，不是热量少。总的原则是适当控制总热量和营养平衡，临床上特别注意吃主食。很多患者说不吃饭只吃粥，其实是一个错误的概念。粥容易引起血糖水平的变化。
2、血糖高的孕妇吃什么有营养的食物
1，无糖。无糖就是严格限制各种糖，蛋糕，蜜饯，水煮糯玉米，巧克力，甜果汁等等。这些食物含有较多的热量，吸收后会使血糖迅速升高。低碳是指可以生吃的蔬菜不要煮熟，可以增加饱腹感，其丰富的膳食纤维在胃肠道需要较长时间消化，有利于控制血糖。2.选择粗粮作为主食。杂粮杂豆、纯燕麦、纯荞麦富含膳食纤维，可延缓餐后血糖快速升高。
3.少吃根茎类食物。土豆、莲藕、红薯、红薯、胡萝卜、山药、鲜蚕豆、鲜豌豆等食物淀粉含量高，也能升高血糖，这类食物应与等量的主食互换，切不可作为加餐，尤其是在血糖值较高的早晨，早餐不宜多吃这类食物。4、饮食清淡少盐，低脂少油腻，孕期饮食以清淡为宜，每天用盐3 ~ 5g。孕晚期出现水肿，每天都要用盐。
