小月子该怎么做？这些注意事项不可忽视。在月子会所中，我们经常会遇到因为各种原因需要做小月子的客户，小月子非常重要，一定要引起足够的重视，很多人做完流产手术后，因为怕被别人知道，上午做完手术下午就去上班了，还有的人做完流产后，担心会留下后遗症，就在床上躺了一个月。流产后的小月子应该怎么坐呢？请注意以下几点：第一，在两周内尽量避免从事重体力劳动和剧烈运动，要充分休息。
因此，建议小月子的时间至少为两周。对于流产手术超过四个月的女性，更需要引起重视。第二，子宫的完全修复需要42天左右。但是，在这期间也不要一直躺着不动，适当的运动可以促进子宫收缩，有利于身体恢复。第三，一个月内坚决不能进行性生活。此时，子宫的宫口还没有完全闭合，内膜需要时间修复。第四，饮食上要多注意摄入优质蛋白质，例如鸡蛋、牛肉、瘦肉等，避免食用生冷刺激的食物。
1、人流后要休养多久可以上班
人流后如果不能好好调理，很容易引发各种妇科病，为日后身体埋下病根。所以不论是不小心流产还是做手术的流产，都需要在牀上休息一段时间才能去上班，下面就来了解一下：人流后要休养多久可以上班？人流后应卧牀休息23天，然后才能下牀，逐渐增加活动时间。在人流后期不要从事重体力劳动和冷水劳动，以避免感冒。国家规定，女职工在怀孕4个月内流产(包括流产)的，享有不少于2周的产假；
人流后要注意增加营养，多吃鱼、肉、蛋、豆类等富含蛋白质的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，促进子宫内膜的修复。流产只是意外怀孕后的一种必要的补救措施，女性不能把它作为常规的终止妊娠。一旦需要堕胎，不能匆忙去医院做手术，必须去正规的医院治疗。千万不要去看私人医生或江湖郎中，以免埋下病根。另外，流产前应到医院检查***、宫颈、盆腔有无炎症。
2、流产后多久能上班?
人流手术后要一个月才可以上班。人工流产后一般会有少量的阴道流血，持续1~2周，如果过早的上班、过早的活动容易引起宫内出血，还会引起妇科感染，影响身体恢复。即使是上班后，也不能过于劳累，避免着凉，少接触冷水。最好休息一个月，身体康复了再去上班，以免引起不良后果。流产后多久能上班，人工流产虽然是小手术，但它的影响却并不小，所以不要着急上班。
一般做完人流以后至少要休息半个月，因为做流产不光是在子宫腔做流产，实际上整个身体也是有一些伤害的，需要患者好好休息，恢复体质，这样对患者子宫的复旧也有好处。另外，可能对患者将来生育也有帮助。而且在这个时候饮食上也要进行适当的补充营养，比如说喝点鸡汤、喝点对身体有益的饮食。流产后不使用药物和手术方式改善生殖系统，增加二次伤害，及并发症；通过食物为辅，生殖系统综合营养PWRH为主，增加体内雌激素、改善子宫血流情况，促进子宫腺体及血管增生，通过增加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题。
3、流产后休息多久可以上班?
流产后休息一个星期左右的时间，如果想要上班的话，需要在两个星期以后再上班，在工作的时候一定要注意，不肯干重体力的劳动。在流产之后身体特别的虚弱，一定要加强身体所需要的营养多补充高维生素高营养高蛋白质的食物，还要定期的到医院进行身体的复查，你好：人工流产后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
